Como sabem torna-se muito difícil de resistir a tentações como estas:
Bolo de Chocolate
Queques
Bolo Rei
Sonhos
Mas temos de ser fortes e pensar não só no nosso aspecto físico como também na nossa saúde, por isso aqui ficam algumas dicas para ficares o mais longe possível das tentações:
- Não tenhas mais olhos do que barriga, e como apenas aquilo que achares que consegues comer sem ficar mal disposta;
- Come devagar, pois comer rápido engorda mais, porque a pessoa não fica saciada;
- Evita comer bolos com muito açúcar;
Mas não te esqueças que o Natal, é uma época de alegria e amor e não é preciso ficarmos sem comer nada só para não engordarmos, o que é preciso é comer nas quantias certas e podemos comer um ou dois docinhos a mais mas depois do Natal temos que fazer bastantes exercício físico :)
